货币基金收益率低迷后，我把20万转入招商银行招财通，近七日年化2.45%。同时配置了南方中证500ETF，近一年收益率14.8%。重点看了汇川技术，Q3订单增长25%。判断工业自动化复苏确定性高，但估值不低。我把ETF仓位定在25%，若指数回调至3800点再加5000元。整体组合年化目标8%，已设好再平衡规则。

我用八段锦养生，每天早晚各做两遍，每式重复8次，重点练“摇头摆尾”动作。三个月后血压从135/85降到122/78，肩颈痛缓解。注意练时呼吸均匀，别憋气，饭后一小时再练。老年人或关节不好的人先从慢速开始。